불안은 환경의 산물, 항해 동력으로

불안은 개인이 처한 환경에서 비롯되며, 특히 어린 시절 부모의 불화와 갈등 상황에 상시 노출된 경험은 생존형 불안감을 형성하는 주요 원인이 된다.

이러한 환경에서 자란 사람들은 부모의 다툼에 대한 예측 불가능성, 언제 피해야 할지, 누구와 살아야 할지 등 기본적인 안정감을 위협받는 상황에 놓이며 불안을 내면화한다.

개인이 태어난 환경은 선택할 수 없지만, 평온하지 않은 유년 시절에 대한 원망을 넘어 주어진 환경을 수용하는 자세가 중요하다.

인생의 고난과 불안감을 거센 '바람'에 비유하며, 이 바람을 피해 도망치는 대신 이를 항해를 위한 동력으로 활용할 것을 제안한다.