“혼자 사는 게 더 나아”… 외로움은 진화 본능

40대 후반의 한 여성은 혼자 사는 것이 건강한 삶인지, 아니면 더 좋은 관계를 위한 노력을 포기하고 있는 것인지에 대해 고민을 토로했다. 이 여성은 어린 시절 아버지의 갑작스러운 부재와 가족 간의 갈등을 겪었고, 이성 관계에서도 안 좋은 경험을 했다고 밝혔다. 이로 인해 사람들과의 관계가 적었고, 꽤 오랜 시간 고립된 생활을 해왔다.

이 여성은 혼자 있는 생활에 익숙해졌고, 지금은 행복하다기보다는 편안하고 익숙하다고 느낀다. 최근에는 용기를 내어 모임에 가입했으나, 새로운 관계를 맺는 과정에서 너무 많은 에너지를 소모하는 것처럼 느껴져 다시 탈퇴했다고 전하며, 관계 맺기에 대한 부담감을 호소했다.

이준서 원장은 세상에는 생각보다 혼자 지내는 사람들이 엄청나게 많다고 언급하며, 사회적 통념과 현실이 다르다고 지적했다. 그는 결혼해서 사는 사람들 중에도 불행한 사람이 진짜 많다고 덧붙였다.

혼자 지내는 사람들의 비율이 높을 뿐만 아니라, 결혼한 가정 내에서도 상당한 고통을 겪는 이들이 많다는 점을 강조하며, 단순히 결혼 여부가 삶의 질을 결정하는 요소가 아님을 시사했다.

이준서 원장은 다른 사람하고 지내는 것 자체가 어쩔 수 없이 본질적으로 수반하는 문제점들이 있다고 설명했다. 인간관계는 피할 수 없는 어려움을 동반한다는 것이다.

관계 초기에 느끼는 만족감을 평생 유지하기란 쉽지 않으며, 시간이 지나면서 필연적으로 갈등이나 실망감 등 여러 문제가 발생할 수 있음을 지적했다.

이준서 원장은 평균적인 삶의 질 측면에서 봤을 때, 불안정한 관계를 유지하며 함께 사는 것보다 혼자 사는 것이 더 나을 수 있다고 단언했다. 그는 관계에서 오는 괴로움과 외로움 사이에서 선택해야 하는 상황이 발생할 수 있다고 설명했다.

관계에서 오는 고통이 외로움보다 더 클 경우, 혼자 지내는 것이 개인의 삶의 만족도를 높이는 더 현명한 선택일 수 있음을 시사했다.

이준서 원장은 인간이 외로움을 느끼는 것은 생존과 DNA 승계를 위한 진화론적인 이유 때문이라고 설명했다. 그는 인간이 외롭게 지내는 것보다 외롭지 않게 지내는 것이 생존에 더 유리했기 때문에, 집단 생활을 갈구하도록 설계되었다고 말했다. 이는 개인의 행복보다는 종족 번식이 진화의 우선순위였기 때문이라는 것이다.

인간은 원시 시대에 혼자 있으면 생존하기 어려웠기에 무리 생활을 통해 안전을 확보하고 번식할 수 있었다. 이러한 본능적인 욕구가 현대 사회에서도 외로움이라는 감정으로 발현된다는 분석이다. 따라서 외로움은 단순히 개인의 감정이 아니라, 종족 보존을 위한 진화의 산물이라는 관점을 제시했다.

그러나 현대 사회는 원시 시대와 달리 혼자서도 생존할 수 있는 환경이므로, 이러한 진화론적 본능에 무조건적으로 따를 필요는 없다는 점을 시사했다.

이준서 원장은 혼자 지내는 삶을 대하는 태도에 있어 '체념'과 '수용'의 차이를 강조했다. 단순히 관계 맺기에 실패해서 혼자 사는 것을 포기하는 것은 부정적인 체념에 불과하다고 지적했다. 이러한 체념은 삶에 대한 만족도를 떨어뜨리고, 스스로를 불행하게 만들 수 있다는 것이다.

반면, 인간이 외로움을 느끼는 것이 진화론적인 본능에 기인한다는 점을 이해하고, 그럼에도 불구하고 현재 자신이 원시인이 아니므로 무조건 그 본능에 끌려다닐 필요가 없다는 점을 인지하는 것은 능동적인 수용이라고 설명했다. 이는 자신의 삶을 통제하고 주체적으로 살아가는 태도를 의미한다.

자신의 상황을 깊이 이해하고, 외부의 압력이나 본능에 휩쓸리지 않고 스스로의 선택에 따라 혼자 사는 삶을 긍정적으로 받아들이는 것이 중요하다는 메시지를 전달했다.

이준서 원장은 데이팅 앱, 결혼 정보 회사, 자연스러운 만남 추구 등 어떤 만남의 방식이 우월하다고 보기는 어렵다고 말했다. 개개인의 경험은 다를 수 있지만, 만남의 방식 자체보다는 상대방과의 관계에 얼마나 진심이냐가 더 중요하다고 강조했다.

또한, 어떤 방식으로든 상대방과의 호환성을 미리 확인할 수 있는 방법은 아직 없다고 지적했다. 어떤 만남의 방식을 선택하든 그것이 결혼 후의 삶을 보장해주지는 않으며, 오히려 결혼 이후의 노력이 관계의 질을 결정한다고 덧붙였다.

이준서 원장은 결혼 생활을 위한 구체적인 준비를 한다면 더 유리할 수 있다고 강조했다. 그는 배우자 간의 불화가 주로 어떨 때 생기는지, 그리고 그러한 경우에 어떻게 대처하는 것이 좋은지 등을 미리 학습해야 한다고 조언했다. 단순히 감정적인 만남에 의존하기보다는 논리적인 준비가 필요하다는 것이다.

구체적으로는 MBTI 성향에 따른 상처 요인을 파악하고, 부모님의 관계가 자신에게 어떤 선입견을 심어주었는지 분석하는 것이 중요하다고 설명했다. 이러한 자기 이해와 관계 분석을 통해 결혼 생활에서 발생할 수 있는 문제에 현명하게 대처할 수 있다고 덧붙였다.

이준서 원장은 '어떻게든 사람을 만나야지'와 같은 절박한 자세에서는 안 만나는 것이 낫다고 조언했다. 대신, 스스로 온전해져서 다른 누구가 있으면 좋고 없어도 그만이라는 상태에 도달했을 때 사람을 찾는 것이 더 유리하다고 말했다.

이는 만남의 기술에 집착하기보다 상대를 제대로 알아보는 눈을 키우는 것이 중요하며, 사람을 만나는 상황 자체에 매몰되지 말아야 한다는 의미다. 자신의 내면이 단단하고 안정된 상태일 때 비로소 건강하고 성숙한 관계를 시작할 수 있다고 강조했다.

이준서 원장은 관계에 대한 고민이나 삶에 대한 성찰을 회의적으로 보는 시각에 반박하며, 아무 생각도 안 하고 사는 것보다는 이런저런 생각을 하면서 사는 것이 낫다고 말했다. 그는 자신의 괴로움을 인지하고 해결하려는 노력이 중요하다고 강조했다.

이러한 성찰과 노력은 비록 고통스러울 수 있지만, 결국 자신을 발전시키고 더 나은 삶을 만드는 과정이라고 설명했다. 아무 생각 없이 현실에 안주하는 것보다 능동적으로 삶을 탐색하고 개선하려는 태도가 더 의미 있다는 메시지를 전달했다.

이준서 원장은 비혼, 이혼, 독신 생활을 몇 년 또는 몇십 년 경험한 인생 선배들의 의견을 공유해달라고 요청했다. 그는 선배들의 솔직한 경험과 느낀 점을 듣고 싶다고 밝히며, 시청자들의 적극적인 참여를 독려했다.