감정은 붙잡지 않으면 자연스럽게 사라지는 현상
감정은 본래 수명이 짧아 이를 억지로 붙잡아 두지 않으면 저절로 흘러가 사라진다.
감정이 올라올 때 이를 멈추고 그 상태를 지켜본 후 내버려 두면 감정은 스스로 소멸한다.
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감정 붙잡으면 더 오래간다
감정은 본래 짧은 수명을 가졌지만, 이를 붙잡고 반복적으로 생각하면 오히려 지속된다는 분석이다.
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